大家不管是學生、白領還是寶媽都有一個特點那就是久坐。但是大家都知道，久坐會導致肩周炎、肩部疼痛、肩關節活動受限、怕冷、壓痛。
肩周炎
肩周炎目前多傾向於命名為凍結肩，發病緩慢，表現為肩周廣泛性疼痛，主被動各方向活動均受限，並排除肱盂關節炎等其他有明確病因的疾病，與年老體弱、天氣變化、受涼等密切相關，影像學表現無異常。
今天小編就來給大家推薦一個小秘方，對肩周炎等肩痛毛病都有效果。
桑枝
桑枝酒
中醫認為，肩周炎多屬於風寒濕痹，可以用藥酒來防治，桑枝、桂枝泡白酒治肩周炎的效果很是神奇。為什麼桑枝酒有治療肩周炎的功效呢？是因為此藥酒中的桑枝性味苦、平，有祛風濕、利關節、行水氣等功效。《嶺南採藥錄》記載桑枝「祛骨節風疾，治老年鶴膝風」。桂枝性味辛、甘、溫，可溫經通脈助陽化 氣、散寒止痛。桂枝中所含的桂皮醛、桂皮酸鈉等有效成分，可以擴張血管、提高痛閾值、抗菌、抗病毒。白酒具有溫經散寒、通絡活血的功效，而且是一味藥引， 用白酒泡桑枝、桂枝，可以增強它們的功效，引藥性直達病所，所以對肩周炎療效甚好。
桑枝酒
【方法】：取桑枝、桂枝各15克，將其切成小段，然後泡 在500毫升的優質白酒中(38度即可)，再將其密封后置於陰涼處，每日搖晃3~5遍。7日後，泡好的桑枝酒即可飲用。飲用的方法是每次取泡好的藥酒 10~15毫升佐餐飲用，每日1~2次。
